Hallo,
da ich zu schnell komme, habe ich vor ca. 5 Wochen mit dem PC-Muskel Training angefangen.
Allerdings eher mit negativem erfolg. Mein Problem hat sich jetzt eher verschlechtert als verbessert.
1. fühlt sich der Muskel jetzt oft schwach an, sodass mir bei der zweiten oder dritten Runde eine Erektion sehr schwer fällt. "Er" ist dann nur halb steif oder garnicht
2. Wenn ich dann eine Erektion habe, bin ich sehr empfindlich. Sobald man die Eichel berührt oder ich eindringen möchte, komme ich. Dabei merke ich, dass der PC-Muskel sich andauernd anspannt und ich diesen nur sehr sehr schwer entspannen kann. "Der Muskel zieht sofort immer wieder an" -> Folge: ich komme sofort unausweichlich!
Kennt jemand diese negativen Erfolge? Mache ich etwas falsch?
Habt Ihr Tipps, wie ich den PC-Muskel enstspannen kann?
Über Hilfe und Tipps wäre ich sehr dankbar. Es belastet mich mittlerweile sehr, da es sich jetzt nach längerer Zeit auch nicht verbessert hat:(
Gruß
Dazenmann
da ich zu schnell komme, habe ich vor ca. 5 Wochen mit dem PC-Muskel Training angefangen.
Allerdings eher mit negativem erfolg. Mein Problem hat sich jetzt eher verschlechtert als verbessert.
1. fühlt sich der Muskel jetzt oft schwach an, sodass mir bei der zweiten oder dritten Runde eine Erektion sehr schwer fällt. "Er" ist dann nur halb steif oder garnicht
2. Wenn ich dann eine Erektion habe, bin ich sehr empfindlich. Sobald man die Eichel berührt oder ich eindringen möchte, komme ich. Dabei merke ich, dass der PC-Muskel sich andauernd anspannt und ich diesen nur sehr sehr schwer entspannen kann. "Der Muskel zieht sofort immer wieder an" -> Folge: ich komme sofort unausweichlich!
Kennt jemand diese negativen Erfolge? Mache ich etwas falsch?
Habt Ihr Tipps, wie ich den PC-Muskel enstspannen kann?
Über Hilfe und Tipps wäre ich sehr dankbar. Es belastet mich mittlerweile sehr, da es sich jetzt nach längerer Zeit auch nicht verbessert hat:(
Gruß
Dazenmann
PC-Muskel spannt sich sofort an -> Komme sofort
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